◆ヨガクラス　

『ヨガをぜひ生活習慣に加えてください！

　　心と身体が楽になってくるはずです。』

身体が硬い方、運動が苦手な方、ヨガに向いています！安心してレッスンに参加して下さい。イメージされている難しいポーズやアクロバティックなポーズは一切行いません。

安全第一！手足末端からほぐし、準備運動を十分してからレッスンに入ります。

☆既存クラス満員につき、

火曜日朝9：00～のレッスン増設決定！！

☆お仕事が遅くなってしまった方も参加しやすいように、

隔週(金)19:45～のレッスンを、隔週(木)20:00～に変更！！

火曜日（毎週） 9：00～10：15（75分）

     　   (毎週）10:45～12:00（75分）　

水曜日（毎週)  19:45～21:00（75分）

木曜日（隔週）20:00～21:15（75分）

 　☆１レッスン…1,000円

      ※入会金・年会費・マットレンタル料無料

        ※1レッスンごと現金でのお支払いです。

　☆少人数制

　☆お好きな日時に予約してレッスンを受講して頂けます（先着順）

🌸はなまるプレミアムレッスン🌸（不定期）

～みなさんの＂もっと〇〇〇！”を叶えるプラスアルファのレッスン～

 ◎12月のテーマは『心と身体の大掃除をしよう！』

◇完全呼吸法　◇脱力ヨガ　◇シンギングボールによる瞑想 

日時：　　12/20(金)　①10:30～　空き１名　②20:00～　満員                                                      12/22(日)　①10:30～　満員　　　②16:00～　空き１名

場所：はなまるスタジオ

料金：　　3,000円　

　※　参加者の皆さんに、冬の必需品♡足首ウオーマーをプレゼント🎁

定員：　　各クラス　６名

 　※　ただいま、キャンセル待ちも受付中です！

◆ベニッシモ文化センター

土曜日（隔週）19:45～21:00(75分）　

　　※スケジュールをご確認ください。

 　☆１レッスン　1,000円

　　※入会金・年会費・マットレンタル料無料

       ※1レッスンごとのお支払いです。

　☆お好きな日時に予約してレッスンを受講して頂けます（先着順）

[住所］名古屋市緑区水広一丁目１６０３

　（ロイヤルベルクリニックさんの向かいです）

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